KOKORO TERASU

現代社会のストレス軽減に効果的なマインドフルネス。五感を意識することで、日常の行動を瞑想に変えられます。食べる瞑想、歩く瞑想など10個の具体例を紹介。脳の疲労回復、集中力向上にも繋がり、心穏やかな毎日を手に入れましょう。

老後資金不安や物価上昇で将来が心配？　「マインドフルネス」で心の状態を改善し、不安に囚われない生き方を学びましょう。呼吸、歩行、ボディスキャン瞑想で「今」に集中。不安と上手に付き合い、豊かな毎日を送りましょう。

子育て中のイライラや感情の波は、脳のマルチタスク化やマインドワンダリングが原因。自分を責める必要はありません。そこで役立つのが「マインドフルネス」です。1日5分、呼吸や食事などに意識を集中する瞑想で、ストレス軽減、集中力向上、感情コントロールを改善。カッとなった時は「STOPメソッド」で応急処置を。完璧を目指さず、継続することが大切です。穏やかな子育てを目指しましょう。

「歎異抄」の教えが、現代社会の人間関係の悩みと自己肯定感を高めるヒントを与えてくれます。他者の評価に依存する「自力」ではなく、阿弥陀仏の慈悲による「他力」を受け入れ、「あなたはあなたのままでいい」という絶対的な肯定感を獲得しましょう。「悪人正機」の教えは、不完全な自分を肯定し、執着を手放すことで、より軽やかな人間関係を築く指針となります。800年前の知恵が、現代のあなたの心を癒します。

『歎異抄』に学ぶ浄土真宗の「慈悲」。人の慈悲には限界がありますが、阿弥陀仏の慈悲は無限です。親鸞聖人が説く「悪人正機」は、煩悩を抱えたままの凡夫こそが救われるという教え。「頑張る」に疲れたあなたへ。ありのままを受け入れる他力の思想が、本当の安心をもたらします。

歎異抄が解き明かす親鸞聖人の「信心」の本質とは？世間のイメージと異なる、阿弥陀如来からの「いただきもの」としての信心を分かりやすく解説。他力本願の教えがもたらす心の平安と感謝の心に触れ、本当の信仰の意味を探求する。

親鸞聖人の『歎異抄』は、私たち現代人に心の平安をもたらす「他力」の思想を説きます。頑張りすぎる「自力」に限界を感じる現代人へ、「ありのままで良い」というメッセージ。阿弥陀如来の慈悲に触れ、自己肯定感を高め、不安やストレスから解放される生き方を解説。念仏や「おかげさま」の心を通じて、日々の生活に「他力」を取り入れ、心の安寧を得るヒントが満載です。

『歎異抄』の「歎異」とは、親鸞聖人の教えが誤って伝えられることを弟子の唯円が歎き、真実を後世に伝える願いが込められています。この記事では、他力本願という阿弥陀如来の絶対的な慈悲を軸に、悪人正機の真意や信心の深浅といった誤解を解き明かします。現代社会にも通じる多様性にも触れ、心の平安を得るための智慧をお届けします。

歎異抄は、親鸞聖人の「肉声」と「凡夫」を見つめる視点、そして「他力」による救いを描く名著。現代の悩みに寄り添い、真の信仰とは何かを問いかけます。その簡潔で力強い「文学性」が、人生に光を灯す不朽の古典として読み継がれる理由です。

浄土真宗の親鸞聖人の教えを伝える『歎異抄』の入門ガイド。難解とされる本書を深く理解するための基礎知識や読む際のポイントを解説。他力本願、悪人正機、信心、往生といった主要テーマから、著者の唯円の意図、鎌倉仏教の時代背景まで網羅。人生の羅針盤となる名著を読み解くための心構えも紹介。

「歎異抄（たんにしょう）」は、『東洋の聖書』と呼ばれるほどの名著です。しかし現代人にとっては、非常に読みにくく、難解な書物であることは間違いありません。本記事では歎異抄の構成や概要についてわかりやすく解説しています。ぜひさいごまでお読みいただき、歎異抄の理解に役立ててください。

日本で非常に大きな宗教団体である浄土真宗。今や世界中に親鸞聖人の念仏の教えは拡まっています。戦国時代に浄土真宗は本願寺派と真宗大谷派の二つの教団に分裂。その背景には、織田信長・豊臣秀吉・徳川家康という名だたる戦国大名が関連していたのです。本記事でわかりやすく解説します。

歎異抄(たんにしょう）の第三条では、最も有名とされる「悪人正機」についてのお話になります。悪人こそが救いの対象であるという考えは、誤解を招きやすく、正しい理解が必要です。本記事でわかりやく私訳・解説しますので、ぜひ参考にしてください。

瞑想アプリ「Awarefy」を1年間使用した体験談。自己肯定感向上、イライラの軽減、コミュニケーション能力向上を実感。認知行動療法プログラムによる「行動→気分」の転換や、マインドフルネス瞑想で思考の切り替えが上手になり、メンタルヘルスが劇的に改善。瞑想の習慣化や記録管理にも役立つAwarefyは、ストレス軽減、うつ病・不眠症改善にも効果的。新しい自分に出会いたい方におすすめ。

Awarefyは、瞑想と認知行動療法でメンタルヘルスを改善するアプリ。ストレス軽減、うつ病・不眠症改善に効果的な音声ガイドやプログラムを提供。習慣化をサポートするルーティン機能も搭載。7日間無料体験で全額返金保証あり。コスパ良く自己投資したい方におすすめ。

『歎異抄』は難解？いいえ、親鸞聖人の教え「悪人正機」「他力」を僧侶が優しく解説。悩みを抱える現代人にこそ届けたい、心が軽くなる仏教の智慧。ありのままの自分を肯定し、生きるヒントが見つかる『歎異抄』入門です。

歎異抄第十三条のキーワードは「本願ぼこり」。第三条の悪人正機説を誤って理解したことで生まれた考え方です。善悪を正しく理解し、阿弥陀仏の本願をまっすぐに受け止めることが大切。本記事でわかりやすく現代語訳で私訳し、本願ぼこりについて解説します。

飲茶氏著書『明日死ぬ幸福の王子』の紹介記事です。ハイデガー哲学を物語で解説し、死と向き合うことの意味を探求。有限の人生の価値と、今という瞬間の大切さを学べる感動的な一冊。感想を交えてわかりやすく解説します。

悩みはAIに相談する時代になりつつあります。本記事では、Awarefyに搭載されているAIカウンセラー「ファイさん」の機能や使い方を解説。実際に使ってみた感想をお伝えします。

こんにちは！ヨシボウです🎵 歎異抄（たんにしょう）って、なんだか難しそう…原文は古文だし、意味が分かるか不安だ… そんなふうに感じているあなたへ。 『歎異...