ストア派哲学– tag –

現代社会のストレスに悩むあなたに。マインドフルネスとストア派哲学は、心の平穏をもたらす共通点を持つ知恵です。「変えられないもの」を受け入れ、「コントロールできるもの」に集中することで、ストレス軽減、集中力向上、自己肯定感向上を実現しましょう。瞑想など具体的な方法も紹介しています。