承認欲求– tag –

SNS疲れ、もう限界？承認欲求と上手な付き合い方を解説。仏教の「無常」「中道」、マインドフルネス、慈悲の瞑想で心を整え、デジタルデトックスや感謝日記で具体的な改善策を5つ提案。心穏やかなSNSライフを目指しましょう。