AI– tag –

AI時代の情報過多と変化に、マインドフルネスは必須です。心の疲弊を防ぎ、創造性・共感性を高め、心の安定を保ち、変化に適応する力を養います。呼吸法や五感への意識で、"今"に集中するスキルを身につけましょう。